Psykofyysinen fysioterapia

Psykofyysinen fysioterapia edistää kokonaisvaltaista toimintakykyä

Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka avulla edistetään asiakkaan työ- ja toimintakykyä kehon ja mielen yhteyttä vahvistamalla. Ajatus psykofyysisen fysioterapian taustalla on seuraava: “Sen, mitä mieli ei jaksa kantaa, keho ottaa kannettavakseen”.

Kenelle psykofyysinen fysioterapia sopii?

Psykofyysisen fysioterapian avulla voidaan hoitaa stressi-, unettomuus- ja uupumusoireita, ja siitä on hyötyä myös muun muassa kroonisten kiputilojen, jännitystilojen, traumaattisten kokemusten ja syömishäiriöiden hoidossa.

Millaista psykofyysinen fysioterapia on?

Psykofyysinen fysioterapia perustuu kokemukselliseen oppimiseen. Sen avulla opetellaan kuuntelemaan kehon viestejä ja siten vahvistetaan kehon ja mielen välistä yhteyttä. Tavoitteena on lisätä kehotietoisuutta ja itsetuntemusta, vahvistaa psyykkisiä ja fyysisiä voimavaroja, opetella tunnistamaan tunteita sekä lempeää ja myötätuntoista suhdetta itseen ja omaan kehoon – tavoitellaan siis turvassa olemista omassa kehossa.

Tavoitteet fysioterapiassa asetetaan yhdessä asiakkaan kanssa asiakkaan voimavarat huomioiden. Yhteistyön lähtökohtana on se, että asiakas on oman itsensä asiantuntija ja fysioterapeutti on fysioterapian asiantuntija.

Työvälineitä ovat kehotietoisuus- ja kehonhallintaharjoitukset, hengitysharjoitukset, liikeharjoitukset, rentoutus-, läsnäolo- ja mindfulness-harjoitukset, oman tilan ja reviirin tunnistamisharjoitukset sekä hengitysharjoitukset.

Psykofyysistä fysioterapiaa voidaan toteuttaa myös etävastaanotolla.