Blogi
Näin voit tehdä parempia valintoja arjessa
Vuoden vaihde tuo tullessaan usein lupauksia terveyteen liittyvissä valinnoissa. Luvataan itselle syödä herkkuja harvemmin, kuntoilla enemmän, laihduttaa ja parantaa huonoja…
Miksi en pidä kiinni liikuntalupauksistani?
Miksi hyvin liikkeelle lähteneet vuoden vaihtumisen siivittämät liikuntalupaukset tuntuvat useammin hiipuvan ja tylsistyttävän kuin innostavan ja jatkuvan pitkäkestoisesti? Liikkumisen kiistattomat…
Selkäydinvamma ja ikääntyminen – kun kilometrit kertyvät, armollisuus itseä kohtaan kasvaa
Elämä selkäydinvamman kanssa on matka, joka opettaa kuuntelemaan kehoa. Kun vuosia ja kilometrejä kertyy, muuttuu myös tapa katsoa maailmaa: nuoruuden…
Teknologia kipukuntoutuksen tukena
Kuntoutus perustuu toimintakyvyn kohentumiseen, ja perinteisten menetelmien rinnalle on tullut lääkinnällinen teknologia yhä vahvemmin mukaan. Teknologia mahdollistaa usein tehokkaamman kuntoutuksen…
Onko miehilläkin lantionpohjan lihakset?
Eturauhassyöpään sairastuu Suomessa 5000 miestä vuosittain, ja sitä hoidetaan eturauhasen poistoleikkauksella tai sädehoidolla. Osalla saattaa riittää pelkkä aktiiviseuranta. Hoitojen jälkeen…
Kehollinen turvallisuuden tunne
Oletko koskaan pohtinut, mistä kaikesta kokemus turvasta syntyy? Turvallisuus ja turvattomuus ovat pohjimmiltaan kehollisia kokemuksia: ”Niin kauan, kuin kehomme tuntee…
Pakko-oireinen häiriö lähisuhteissa
– Pakko siivota viikonlopuksi! Luullaan vielä, että täällä eletään kuin siat pellossa! Pikavauhdilla lattialla lojuvat sukat pyykkikoriin, viikon mainokset lehtikeräyspinoon,…
Mielen hyvinvointi ja ikääntyminen
Mielenterveys, mielen hyvinvointi on osa jokaisen ihmisen terveyttä. Eletyn elämän myötä itsetuntemus parhaimmillaan vahvistuu: tulee varmuutta siitä, että vaikeita asioita…
Vauvaterapia tukee koko perheen hyvinvointia
Kun vauva tulee fysioterapiaan, tavoitteena on saada arjen haastavat tilanteet sujuvimmiksi. Vauvaterapiassa huomioidaan koko perhe ja tuetaan vauvan kehitystä. Vauvaperheen…
Premiuksessa pääsee OMT-fysioterapeutin vastaanotolle
OMT-fysioterapeutti voi auttaa, kun kipu pitkittyy tai kun tarvitaan nivelten, lihasten, hermojen ja tukirangan ongelmien erityisasiantuntijaa. Premiuksen OMT-fysioterapeutit Marjo Hilska…
Toimintaterapiakuntoutus antaa eväitä sujuvampaan arkeen
Toimintaterapia on lääkinnällistä kuntoutusta, joka tukee ja vahvistaa asiakkaan toimintakykyä. Kuntoutuksen tavoitteena on tukea päivittäisissä toiminnoissa suoriutumista mahdollisimman itsenäisesti silloin,…
Langat lievästi sotkussa vai tiukasti umpisolmussa – mitä eroa on lyhytpsykoterapialla ja psykoterapialla?
Lyhytpsykoterapia (1–20 käyntikertaa) ”Olen uupunut, mutta olenko niin uupunut, että tarvitsen ammattilaisen apua?” ”Riitoja on nykyään joka päivä, onkohan se…
